Motyl Styl

Tabletki odchudzające są często reklamowane jako szybki i łatwy sposób na odchudzanie i redukcję wagi.

Ale wiele osób zastanawia się, czy są one bezpieczne i które z nich należy przyjmować, aby schudnąć. Dietetycy często wyrażają swoje obawy, że tabletki odchudzające to nie tylko strata pieniędzy, ale mogą mieć również nieprzyjemne skutki uboczne. Istnieje wiele różnych marek i rodzajów suplementów dietetycznych sprzedawanych bez recepty, co może być mylące dla konsumentów. Jeśli masz znaczną nadwagę, przede wszystkim powinieneś udać się na konsultację i badania do gabinetu lekarskiego, aby zbadać przyczynę tycia. Przybieranie na wadze może być bowiem objawem choroby czy problemów hormonalnych. Z pewnością lekarz może doradzić również zmianę diety i nawyków żywieniowych, a także zwiększenie aktywności fizycznej. Suplementy odchudzające można zażywać jako dopełnienie planu diety i spalania tkanki tłuszczowej, ale nie jako zamiennik pełnowartościowych posiłków.

Niektóre osoby nie chcą zażywać żadnych tabletek, ale mogą zdecydować się na pożywne koktajle.

Tabletki na odchudzanie nie zadziałają od razu i trzeba je brać przez kilka tygodni, aby zobaczyć efekty. Jeśli jednak nie stracisz na wadze po trzech miesiącach przyjmowania suplementu, jest mało prawdopodobne, aby był on skuteczny. Na rynku jest wiele rodzajów pigułek odchudzających, które są reklamowane jako pomocne przy odchudzaniu, ale nie zawsze są one skuteczne. Takie suplementy mogą mieć różne składniki, które mają nam pomóc w uzyskaniu wymarzonej sylwetki i zmniejszyć apetyt. Jednym z popularniejszych składników jest guarana, która ma działanie pobudzające i zawiera dwa razy więcej kofeiny niż ziarna kawy, a popularne tabletki odchudzające często zawierają właśnie kofeinę. Popularność ketonów malinowych wzrosła w ostatnich latach i można je znaleźć w żurawinie, jeżynach i oczywiście w malinach, a mają one pomagać w odchudzaniu. Najskuteczniejszym sposobem na odchudzanie polecanym przez dietetyków jest wyeliminowanie wszystkich przetworzonych produktów spożywczych i cukrów, ponieważ nie tylko wspomaga to utratę wagi, ale również umożliwia organizmowi spalanie zgromadzonego tłuszczu.